相信很多男人在日常生活中都會出現(xiàn)前列腺肥大的原因，而且這種疾病對男性來說真的是很困擾，但是大家知道嗎？患前列腺肥大的原因究竟是什么？那么它究竟有什么危害呢？

1.什么是前列腺肥大？

前列腺肥大也叫增生。其癥狀主要有兩種，一種是膀胱刺激癥狀。另外一類是由于前列腺增生阻塞尿道所致的梗阻癥狀。有尿頻、尿急、夜尿增多、急迫性尿失禁等癥狀。

2.什么原因?qū)е虑傲邢俜蚀?

性生活過度

過度的性生活以及過度的手淫，將會導致前列腺充血，長此以往，就會導致前列腺組織因持久郁血而增大，而引發(fā)前列腺肥大。年輕人切忌過度縱欲，建議中年以上的人群，根據(jù)自身的情況，一周一次的性生活為好。

慢性炎癥

良性前列腺增生的原因有很多。更重要的原因之一是患者未能及時治療或沒有得到良好的治療，而是隨著疾病的發(fā)展而轉(zhuǎn)變?yōu)榱夹郧傲邢僭錾?/p>

如前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等，這些癥狀會使前列腺組織充血及血管水腫，成為前列腺肥大的發(fā)病原因。

飲食習慣

由于生活條件的不斷提高，男性對酒精、脂肪攝入過量，使機體里的脂肪含量增加，影響血脂水平，腺細胞內(nèi)脂肪含量增加后，容易發(fā)生前列腺增生肥大；還有喜食辛辣刺激食物的，應以清淡食物為主，合理膳食才可以。

久坐不鍛煉

這個和男性的工作關系有關，像司機、辦公室人員等，長期的坐著不運動，造成血液不循環(huán)，還會使前列腺向尿道管擠壓，使前列腺處于充血狀態(tài)，這樣也會加重前列腺肥大，如果你屬于坐著工作的人，那就要鍛煉，增強自身的體質(zhì)，預防疾病的發(fā)生。

飲水量少

每天的飲水量在2000ml以上才可以，飲水量減少會使排尿次數(shù)減少，從而使尿液濃縮，尿內(nèi)的毒素排不出去，長期下去尿液內(nèi)的有害物質(zhì)會損害前列腺，引起前列腺肥大的發(fā)生。

憋尿

經(jīng)常憋尿是誘發(fā)前列腺肥大的主要因素之一，我們都知道憋尿只有在做一些特殊檢查的時候才需要憋尿這樣有利于檢查，但是平時有事沒事喜歡憋尿那對健康是不好的。

這樣對膀胱和前列腺都會產(chǎn)生不好的影響，經(jīng)常憋尿會導致前列腺充血腫脹誘發(fā)前列腺肥大，所以有尿意最好盡快排空膀胱。

這些原因男性在日常生活中稍加注意都可以避免，所以男性朋友們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康，一定要養(yǎng)成好的生活習慣，防止身體疾病的發(fā)生。給大家推薦一個前列腺按摩的方法！

3.預防前列腺肥大按摩方法

取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。